Доставка правильного и здорового питания для спортсменов и активных людей в Алматы

1. Фритата из 2-х яиц с брокколи и блины с творогом (б 30, ж 22, у 50)

534
ккал

2. Голубцы с говядиной. Подаются со сливками (б 36, ж 19, у 58)

569
ккал

3. Курица с лимоном и имбирем в соусе Карри с гречкой. Суп-крем чечевичный (б 37,81, ж 16,17, у 62,70)

539,66
ккал

4. Запеченная кета с овощами, картофелем и йогуртовым соусом (б 40, ж 15, у 37)

444
ккал

5. Творожная запеканка с яблоком и йогуртом (б 43, ж 4, у 33)

380
ккал

1. Овсяная каша с ягодами. Бельгийские Вафли с протеином (б 21, ж 7, у 68)

495
ккал

2.Тефтели из телятины с пастой из твердых сортов пшеницы и томатным соусом. (б 26, ж 6, у 45)

430
ккал

3. Куриный рулет со шпинатом. Подается с припущенным рисом и соусом "Sweet Chili". (б 35, ж 19, у 54)

552
ккал

4. Биток из индейки с цукини. Подается крупой булгур и овощами. (б 45,06, ж 17,97, у 76,54)

677,18
ккал

5. Творожная запеканка с ягодами и йогуртом (б 43, ж 4, у 33)

352
ккал

1. Яичный омлет из 2х яиц с сыром и овсяные оладьи с джемом. (б 27, ж 23, у 40)

493
ккал

2. Телятина по-Ирландски с черносливом и бурым рисом (б 27, ж 18, у 105)

706
ккал

3. Биточки из индейки с рисом и томатным соусом. (б 26,28, ж 11,13, у 60,54)

441,93
ккал

4. Рыбный рулет фаршированный яйцом и шпинатом. Подается с бурым рисом (б 31,21, ж 16,89, у 31,71)

401,10
ккал

5. Творожная запеканка с джемом (б 35, ж 3, у 11)

211
ккал

1. Омлет с зеленым горошком и помидорами, запеченное яблоко с творожным кремом. (б 41, ж 20, у 51)

560
ккал

2. Мясо по-Тайски с рисом (б 26, ж 18, у 80)

609
ккал

3.Фрикасе из курочки с отварной гречкой (б 40, ж 20, у 59)

606
ккал

4. Рыбные кнели с рисом (б 34,1, ж 11,48, у 62,18)

498,64
ккал

5. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

1. Овсяная каша с кусочками свежего апельсина и запеченные сырники. (б 44, ж 9, у 72)

566
ккал

2. Black Бургер с курицей с булочкой из кукурузной муки (б 32, ж 13,7, у 34,9)

393
ккал

3. Запеченное филе курицы с гречкой. Подается с горчичным соусом. (б 32, ж 13,18, у 47,40)

424,75
ккал

4. Индейка по-Маррокански с овощами и бурым рисом. (б 27, ж 1, у 76)

457
ккал

5. Творожные кексы с ягодами. (б 41, ж 7, у 63)

491
ккал

1. Гречневая каша с сухофруктами. Сырники творожные с джемом и сметаной (б 43, ж 13, у 143)

880
ккал

2. Мясные шарики из телятины с перловкой. (б 22, ж 8, у 37)

373
ккал

3. Зразы из индейки с грибами и рисом. (б 42, ж 17, у 71)

627
ккал

4. Рыбные кнели с гречкой (б 38, ж 4, у 56)

365
ккал

5. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

1. Овсяная каша с ягодами. Бельгийские Вафли с протеином (б 21, ж 7, у 68)

495
ккал

2. Гречневый плов с говядиной (б 31, ж 10, у 63)

499
ккал

3. Зразы рыбные фаршированные яйцом. Подаются с бурым рисом и йогуртовым соусом с мятой. (б 36, ж 10, у 63)

517
ккал

4. Запеканка из птицы с овощами и творогом с крупой “Булгур” (б 55, ж 25, у 48)

683
ккал

5. Творожное суфле с ягодами (б 48, ж 9, у 13)

334
ккал

1. Яичный омлет из 2х яиц с сыром и овсяные оладьи с йогуртом. (б 27, ж 23, у 40)

493
ккал

2. Бефстроганов из говядины с отварной гречкой (б 53, ж 29, у 93)

894
ккал

3. Запеченное куриное филе в йогурте с Карри. Подается с молодым картофелем и соусом “Sweеt chili”. Суп-крем чечевичный. (б 33,44, ж 15,84, у 50,88)

447,03
ккал

4. Рыбные кнели с отварным рисом (б 34,1, ж 11,48, у 62,18)

498,64
ккал

5. Творожная запеканка с яблоком, грушей и йогуртом (б 29, ж 3, у 26)

270
ккал

1. Гречневая каша с сухофруктами/ Сырники творожные. Подаются с джемом (б 43, ж 13, у 143)

880
ккал

2. Фаршированный перчик с крупой Булгур (б 26,12, ж 15,72, у 37,3)

435,43
ккал

3. Биток из индейки с цукини. Подается с крупой булгур с овощами. (б 45,06, ж 17,97, у 76,54)

677,18
ккал

4. Запеченная кета с овощами и картофелем с мятно-йогуртовым соусом (б 40, ж 15, у 37)

444
ккал

5. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

1. Фриттата с томатами. Морковные мафины (б 19, ж 13, у 35)

390
ккал

2. Рагу из телятины с пастой из твердых сортов пшеницы (б 32, ж 10, у 80)

530
ккал

3. Стейк из индейки с чечевичным пюре и соусом «Sweet Chili». (б 32,93, ж 10,22, у 34,94)

357,78
ккал

4. Рыбный рулет фаршированный яйцом и шпинатом. Подается с бурым рисом (б 36, ж 10, у 63)

517
ккал

5. Блины с творогом и орехами (б 51, ж 22, у 69)

685
ккал

1. Каша манная по-домашнему и творожные маффины (б 50, ж 12, у 84)

669
ккал

2. Гречневый плов с говядиной (б 31, ж 10, у 63)

499
ккал

3. Куриное филе с гречкой и соусом (б 35, ж 19, у 54)

552
ккал

4. Рыбные кнели с отварным рисом (б 34,1, ж 11,48, у 62,18)

498,64
ккал

5. Творожное суфле с ягодами (б 48, ж 9, у 13)

334
ккал

1. Яичный омлет с брокколи и блины с творогом. (б 42, ж 14, у 37)

452
ккал

2. Мясо по-Тайски с рисом (б 26, ж 18, у 80)

609
ккал

3. Black Бургер с курицей с булочкой из кукурузной муки (б 32, ж 13.7, у 34.9)

393
ккал

4. Зразы из индейки с грибами и рисом (б 42, ж 17, у 71)

627
ккал

5. Творожные кексы с ягодами (б 41, ж 7, у 63)

491
ккал

1. Овсяная каша с тыквой. Бельгийские Вафли с протеином (б 21, ж 7, у 68)

495
ккал

2. Телятина по Ирландски с черносливом и рисом. (б 27, ж 18, у 105)

706
ккал

3. Курица с лимоном и имбирем в соусе Карри с гречкой (б 42, ж 17, у 45)

533
ккал

4.Зразы рыбные фаршированные яйцом. Подаются с бурым рисом и соусом тар-тар. (б 36, ж 10, у 63)

517
ккал

5. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

1. Омлет с зеленым горошком и помидорами, запеченное яблоко с творожным кремом (б 41, ж 20, у 51)

561
ккал

2. Шпигованная телятина с рисом. Подается с имбирным соусом (б 33,56, ж 35,65, у 70,09)

768,13
ккал

3. Биточки из индейки с рисом и томатным соусом (б 33, ж 6, у 72)

490
ккал

4. Куринный рулет с шпинатом. Подается с припущенным рисом и соусом. (б 35, ж 19, у 54)

552
ккал

5.Творожные кексы с ягодами (б 41, ж 7, у 63)

491
ккал

1. Овсяная каша на молоке и сырники с изюмом. (б 61, ж 23, у 171)

1155
ккал

2. Рагу из говядины с чечевично-мятным пюре. (б 51, ж 10, у 55)

560
ккал

3. Фрикасе из индейки в сливочном соусе с овощами. Суп-крем чечевичный (б 39,44, ж 14,52, у 50,86)

497,55
ккал

4. Тилапия по-провански с йогуртовым соусом и крупой “Булгур”. (б 57, ж 13, у 56)

629
ккал

5. Творожная масса с кусочками банана. (б 43, ж 3, у 17)

270
ккал

1. Блины с творогом и яичница “Cкрэмбл” с сыром. (б 74, ж 30, у 89)

959
ккал

2. Телятина со стручковой фасолью и перловкой с овощами. (б 40, ж 11, у 64)

539
ккал

3. Митболы из индейки со шпинатной Тальятелле из твердых сортов пшеницы. Подается с соусом Chili Sweet (б 33, ж 11, у 65)

519
ккал

4. Запеченное куриное филе с отварной гречкой соусом. (б 60, ж 16, у 64)

671
ккал

5. Творожное суфле со свежими ягодами. (б 49, ж 3, у 22)

312
ккал

1. Яичный омлет с болгарским перцем и морковными оладьями. (б 45, ж 31, у 292)

792
ккал

2. Пельмешки из гречневой муки с рубленной говядиной (б 44,9, ж 26,84, у 125,83)

959,25
ккал

3. Рыбный рулет фаршированный яйцом и шпинатом. Подается с рисом (б 35,53, ж 16,99, у 75,04)

600,6
ккал

4. Фрикасе из курицы в сливках и молодым картофелем. (б 36, ж 15, у 41)

457
ккал

5. Творожная запеканка с грецким орехом и джемом (б 63, ж 19, у 61)

674
ккал

1. Яичный омлет с овощами и овсяные блинчики с джемом. (б 39, ж 25, у 77)

703
ккал

2. Куриный террин с бурым рисом с йогуртовым соусом Тартар. (б 54, ж 12, у 96)

751
ккал

3. Равиолли из гречневой муки с семгой и шпинатом (б 45,31, ж 19,88, у 122,67)

864,76
ккал

4. Биток из индейки с цукини. Подается с крупой булгур. (б 45,06, ж 17,97, у 76,54)

677,18
ккал

5. Творожная масса с черносливом. (б 43, ж 3, у 34)

333
ккал

1. Кукурузная каша на молоке с грецкими орехами и овсяные оладьи с ягодным соусом. (б 42, ж 24, у 177)

1120
ккал

2. Филе из курицы с припущенным рисом, соусом Chili Sweet. (б 45, ж 17, у 68)

635
ккал

3. Биточки из телятины с картофельным пюре и зеленым горошком и соусом. (б 41,08, ж 38,31, у 22,99)

587
ккал

4. Black Бургер с курицей с булочкой из кукурузной муки (б 32, ж 13,7, у 34,9)

393
ккал

5. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

390
ккал

1. Яичный омлет с болгарским перцем и морковными оладьями. (б 45, ж 31, у 73,6)

792
ккал

2. Отварная телятина с овощами и с пастой из твердых сортов пшеницы и соусом. (б 70, ж 3, у 74)

627
ккал

3. Филе тилапии по-Провански с йогуртовым соусом с мятой и крупой “Булгур”. (б 57, ж 13, у 56)

629
ккал

4. Фрикасе из курицы в сливках с запеченным картофелем. (б 36, ж 15, у 41)

457
ккал

5. Творожный масса с йогуртом и ягодами. (б 44, ж 5, у 40)

390
ккал

1. Яичный омлет с овощами и овсяные блинчики с джемом. (б 39, ж 25, у 77)

703
ккал

2. Рыбные биточки с отварной гречкой йогуртовым соусом с мятой. (б 36, ж 9, у 72)

532
ккал

3. Тефтели из телятины со шпинатной Тальятелле из твердых сортов пшеницы. (б 45, ж 13, у 68)

632
ккал

4. Филе из курицы с припущенным рисом соусом Chili Sweet. (б 45, ж 17, у 68)

635
ккал

5. Творожная запеканка с грецким орехом и джемом (б 63, ж 19, у 61)

674
ккал

1. Каша овсяная на молоке и маффины с изюмом. (б 60, ж 23, у 171)

1155
ккал

2. Голубцы с мясом. (б 36, ж 19, у 58)

569
ккал

3. Курица с лимоном и имбирем в соусе Карри с гречкой. Суп-крем чечевичный (б 37,81, ж 16,17, у 62,70)

539,66
ккал

4. Кета лососевая по-провански с мятно-йогуртовым соусом и булгуром. (б 57, ж 13, у 56)

629
ккал

5. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

1. Блинчики с творогом и Скрембл с сыром. (б 74, ж 30, у 89)

939
ккал

2. Мясо по тайски с бурым рисом (б 26, ж 18, у 80)

608
ккал

3. Рыбный рулет фаршированный яйцом и шпинатом. Подается с отварным рисом. (б 35,53, ж 16,99, у 75,04)

600,6
ккал

4. Биток из индейки с цукини. Подается с крупой булгур и овощами (б 45,06, ж 17,97, у 76,54)

677,18
ккал

5. Яблочно-творожное суфле. (б 48, ж 3, у 22)

312
ккал

1. Омлет из 3-х яиц с овощами и морковные оладьи. (б 45, ж 31, у 292)

792
ккал

2. Телятина по-Ирландски с черносливом и рисом. (б 27, ж 18, у 105)

706
ккал

3. Филе куриное запеченное с гречкой и горчичным соусом. (б 41,37, ж 17,28, у 60,45)

563,86
ккал

4. Зразы рыбные фаршированные яйцом, с рисом и мятно-йогуртовым соусом. (б 36, ж 10, у 63)

517
ккал

5. Творожная запеканка с яблоками и йогуртом. (б 60, ж 6, у 61)

574
ккал

1. Омлет с овощами и блинчики с джемом. (б 39, ж 25, у 77)

703
ккал

2. Мясной хлебец с перловкой и соусом. (б 36, ж 19, у 60)

524
ккал

3. Запеканка из птицы с овощами, творогом и гречкой, соусом Chilli Sweet.. (б 55, ж 25, у 48)

683
ккал

4. Кета лососевая по провански с мятно-йогуртовым соусом и рисом. (б 57, ж 13, у 56)

629
ккал

5. Творожные кексы с ягодами (б 41, ж 7, у 63)

491
ккал

1. Кукурузная каша на молоке с миндалем и оладьи + джем (б 42, ж 24, у 177)

1120
ккал

2. Гречневый плов с мясом. (б 40, ж 10, у 68)

580
ккал

3. Black Бургер с курицей с булочкой из кукурузной муки (б 32, ж 13,7, у 34,9)

393
ккал

4. Равиолли из гречневой муки с семгой и шпинатом (б 45,31, ж 19,88, у 122,67)

864,76
ккал

5. Творожная масса с йогуртом и вишней. (б 44, ж 5, у 40)

390
ккал

1. Омлет из 3-х яиц с овощами и морковные оладьи (б 45, ж 31, у 73)

792
ккал

2. Телятина по Ирландски с черносливом и рисом. (б 27, ж 18, у 105)

706
ккал

3.Запеканка из птицы с овощами и творогом с гречкой и соусом Sweet Chili. (б 55, ж 25, у 48)

683
ккал

4. Кета лососевая по-провански с мятно-йогуртовым соусом и булгуром + Оливье из индейки (б 57, ж 13, у 56)

629
ккал

5.Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

1. Блинчики с творогом и скрембл с сыром. (б 74, ж 30, у 89)

939
ккал

2. Пельмешки из гречневой муки с рубленной говядины (б 44,9, ж 26,84, у 125,83)

959,25
ккал

3. Филе куриное запеченное с гречкой соусом Chili Sweet (б 46, ж 10, у 53)

514
ккал

4. Зразы рыбные фаршированные яйцом c йогуртовым соусом с мятой (517,7) (б 36, ж 10, у 63)

517
ккал

5. Творожные кексы с ягодами. (б 41, ж 7, у 63)

491
ккал

1. Каша овсяная с кусочками свежей груши. (б 17, ж 2, у 43)

258
ккал

2. Суп-крем чечевичный с оладушком из цукини. (б 9,83, ж 7,8, у 27,37)

216,62
ккал

3.Отварная телятина с овощами гриль и томатным соусом. (б 15, ж 7, у 51)

241
ккал

4. Творожная запеканка с курагой и джемом. (б 30, ж 3, у 5)

315
ккал

5. Fitness салат с куриной грудкой и кукурузой. Заправляется соусом “Цитронет” (б 12, ж 11, у 7)

186
ккал

1. Яичный омлет с овощами и сыром. (б 20, ж 12, у 17)

256
ккал

2. Куриное филе с овощами гриль. (б 28,11, ж 12,17, у 18,3)

295,31
ккал

3. Запеченная грудка индейки с цукини и с соусом Chili Sweet. (б 28, ж 2, у 13)

235
ккал

4. Воздушный мусс с ягодами. (б 21,58, ж 0,38, у 17,87)

156
ккал

5. Салат с курицей и яичным омлетом. Заправляется йогуртовым соусом (б 20, ж 7, у 9)

195
ккал

1. Блины с обезжиренным творогом. (б 24, ж 10, у 31)

310
ккал

2. Овощной суп (б 7,73, ж 6,21, у 23,47)

177,21
ккал

3. Рыбные кнели с запеченными овощами. (б 29,84, ж 11,08, у 7,27)

248,95
ккал

4. Творожная запеканка с ягодами и йогуртом. (б 43, ж 4, у 33)

380
ккал

5. Традиционный Японский салат “Хору на Сарада”. (б 4, ж 10, у 10)

160
ккал

1. Итальянская фриттата с томатами. (б 16, ж 12, у 6)

197
ккал

2. Запеканка из индейки с крупой ‘’Булгур’’ с имбирным соусом (б 26, ж 3, у 14)

194
ккал

3. Куриная грудка с цукини и овощным рататуем. (б 34,43, ж 17,36, у 24,56)

390,02
ккал

4.Сырники с черносливом и джемом. (б 23, ж 3, у 42)

290
ккал

5. Овощной ролл в рисовой бумаге. Подается с соусом Chili Sweet. (б 3,80, ж 0,22, у 24,36)

110,55
ккал

1. Кукурузная каша на молоке. (б 8, ж 1, у 57)

291
ккал

2. Мини шашлыки из курицы с овощами. Подаются с соусом Сальса. (б 31, ж 2, у 11)

297
ккал

3. Рыбный рулет с запеченными овощами. (б 30,38, ж 16,58, у 17,96)

339,15
ккал

4.Блины начиненные творогом. (б 29, ж 10, у 36)

354
ккал

5 . Салат Шеф с ветчиной из индейки. (б 16, ж 7, у 2)

138
ккал

1. Омлет с цукини и творогом. (б 30, ж 23, у 4)

359
ккал

2. Рулет из телятины со шпинатом и печеным томатом . Подается с соусом. (б 16, ж 20, у 11)

309
ккал

3. Рыбные биточки с брокколи и бурым рисом с йогуртовым соусом (б 24, ж 6, у 9)

209
ккал

4. Воздушный ягодный мусс. (б 21,58, ж 0,38, у 17,87)

156
ккал

5. Мексиканский салат из бобов (б 17,12, ж 1,45, у 21,88)

174,04
ккал

1. Овсяная каша с ягодами. (б 17, ж 2, у 43)

258
ккал

2. Курочка запеченная с отварной гречкой и соусом Chili Sweet, декорируется зеленью и томатами. (б 9,83, ж 7,8, у 27,37)

216,62
ккал

3. Тилапия на пару с апельсином. Подается с бурым рисом и соусом “Тартар” (б 26, ж 2, у 13)

180
ккал

4. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

5. Салат "Гора витаминов" подается с соусом “Цитронет” (б 10,57, ж 15,07, у 14,69)

240,16
ккал

1. Яичный омлет с цветной капустой. (б 15, ж 6, у 17)

240
ккал

2. Крем-суп чечевичный с оладушком из цукини. (б 9,83, ж 7,8, у 27,37)

216,62
ккал

3. Запеченная кета с овощами с йогуртовым соусом и мятой. (б 33, ж 17, у 12)

341
ккал

4. Творожная запеканка с яблоком,грушей и йогуртом. (б 29, ж 3, у 26)

269
ккал

5. Овощной ролл в рисовой бумаге. Подается с соусом Chili Sweet. (б 3,80, ж 0,22, у 24,36)

110,55
ккал

1. Овсяная каша с ягодами. (б 17, ж 2, у 43)

258
ккал

2. Телятина томленая в йогурте с запеченной свеклой. (б 26, ж 14, у 11)

314
ккал

3. Куриная грудка с цукини и овощным рататуем. (б 34,43, ж 17,36, у 24,56)

390,02
ккал

4. Воздушный мусс с ягодами. (б 21,58, ж 0,38, у 17,87)

156
ккал

5. Салат "Витаминный", посыпается кунжутом. (б 11, ж 21, у 5)

143
ккал

1. Яичный пирог с фасолью и обезжиренным творогом. (б 24, ж 10, у 11)

238
ккал

2. Овощной суп (б 7,73, ж 6,21, у 23,47)

177,21
ккал

3. Рыбные кнели с запеченными овощами. (б 29,84, ж 11,08, у 7,27)

248,95
ккал

4. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

5. Салат "Гора витаминов" подается с соусом “Цитронет” (б 10,57, ж 15,07, у 14,69)

240,16
ккал

1.”Завтрак Клеопатры” Овсяная каша на кефире с фруктами (б 14, ж 7, у 61)

193
ккал

2. Рулет из телятины со шпинатом и печеным томатом. Подается с соусом. (б 16, ж 20, у 11)

309
ккал

3.Тилапия на пару с апельсином, подается с бурым рисом и йогуртовым соусом. (б 21, ж 7, у 35)

180
ккал

4. Воздушный мусс с ягодами. (б 21,58, ж 0,38, у 17,87)

156
ккал

5. Кесадилья с овощами и сыром (б 6, ж 5, у 19)

180
ккал

1.Омлет с цукини и творогом. (б 30, ж 23, у 4)

359
ккал

2. Тилапия с апельсином под сыром и овощами. (б 6,56, ж 4,15, у 16,04)

123,59
ккал

3. Митболы из индейки с крупой “Булгур”, подается с соусом. (б 26, ж 2, у 13)

325
ккал

4. Бельгийские Вафли с протеином. Подаются с шоколадно-творожным муссом (б 20, ж 6, у 27)

252
ккал

5. Классический салат “Цезарь Fit”. Посыпается сыром “Пармезан” (б 17, ж 3, у 12)

161
ккал

1. Итальянская фриттата с томатами. (б 15, ж 12, у 5)

197
ккал

2. Запеканка из грудки индейки с крупой "Булгур" и имбирным соусом. (б 26, ж 3, у 14)

194
ккал

3. Тефтели из телятины с кукурузой и отварным рисом и соусом. (б 30, ж 3, у 5)

341
ккал

4. Творожная запеканка с курагой и джемом. (б 14, ж 6, у 51)

315
ккал

5.Шеф Салат с ветчиной индейки и сыром (б 16, ж 7, у 2)

138
ккал

1. Блины с обезжиренным творогом. (б 24, ж 9, у 30)

310
ккал

2. Куриное филе с овощами гриль. Подается с имбирным соусом. (б 28, ж 10, у 21)

304
ккал

3. Запеканка из рубленой рыбы. Подается с соусом “Chili Sweеt” и мятой. (б 23, ж 2, у 3)

142
ккал

4. Сырники с черносливом. (б 23, ж 3, у 42)

290
ккал

5. Fitness салат с куриной грудкой и кукурузой. Заправляется соусом “Цитронет” (б 12, ж 11, у 7)

186
ккал

1.Каша кукурузная с грецкими орехами и творожные кексы. (б 31, ж 4, у 66)

442
ккал

2.Рагу из индейки с овощами и крупой “Булгур”. (б 34, ж 8, у 32)

369
ккал

3. Тилапия запеченная с картофелем и морковью и соусом “Тартар”. (б 33, ж 7, у 15)

265
ккал

4.Творожное суфле с изюмом и веточкой мяты. (б 35, ж 2, у 24)

256
ккал

5.Куриный салат “Бангладеш” с кусочками ананаса и сыром. Заправляется йогуртовым соусом. (б 26, ж 10, у 12)

237
ккал

1.Блинчики с творожно-ягодным муссом. (б 21,07, ж 9,39, у 42,24)

366,65
ккал

2. Куриное филе с гречкой. Подается с имбирным соусом. (б 45,3, ж 9,75, у 34,55)

415,33
ккал

3.Телятина в Азиатском стиле с овощами. (б 35, ж 7, у 36)

383
ккал

4.Творожная запеканка со свежими ягодами и йогуртом. Декорируется веточкой мяты (б 30, ж 4, у 17)

228
ккал

5. Мексиканский салат из бобов. (б 17,12, ж 1,45, у 21,88)

174,04
ккал

1. Яичный омлет с брокколи и блины с творогом. (б 42, ж 14, у 37)

453
ккал

2. Запеченный цукини, фаршированный курицей и овощами. (б 38,17, ж 15,21, у 25,83)

367,83
ккал

3. Куриная грудка с цукини и овощным рататуем. (б 34,43, ж 17,36, у 24,56)

390,02
ккал

4. Творожное суфле с черносливом. (б 35, ж 2, у 15)

218
ккал

5. Азиатский овощной салат с отварной говядиной. (б 14, ж 10, у 8)

197
ккал

1. Каша овсяная на молоке с корицей и сырники с курагой. (б 33, ж 7, у 65)

470
ккал

2. Зразы из телятины с грибами и чечевичным пюре и томатным соусом. (б 52, ж 13, у 32)

417
ккал

3. Медальоны из индейки со стручковой фасолью и горчичным соусом. (б 28, ж 5, у 3)

182
ккал

4. Воздушный ягодный мусс. (б 21,58, ж 0,38, у 17,87)

156
ккал

5. Ролл салат с птицей и овощами. (б 20, ж 12, у 5)

220
ккал

1.Омлет с горошком и творожные маффины с изюмом. (б 36, ж 6, у 46)

391
ккал

2.Гуляш из телятины с овощами и бурым рисом. (б 26, ж 3, у 46)

375
ккал

3. Рыбные кнели с запеченным картофелем. (б 30,71, ж 11,36, у 21,14)

311,20
ккал

4.Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей. (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

5. Салат из запеченной свеклы с домашней брынзой (б 7,70, ж 9,39, у 11,70)

166,90
ккал

1. Яичный омлет с брокколи и блины с творогом. (б 42, ж 14, у 37)

452
ккал

2. Зразы из телятины с грибами и чечевичным пюре. (б 52, ж 13, у 32)

417
ккал

3. Рыбный рулет с запечёнными овощами. (б 30,38, ж 16,58, у 17,96)

339,15
ккал

4. Творожное суфле с черносливом (б 35, ж 2, у 15)

218
ккал

5. Фитнес-салат с грудкой и кукурузой с оливковым маслом и лимонным соком. (б 12, ж 11, у 7)

198
ккал

1. Омлет с горошком и творожные маффины с изюмом. (б 36, ж 6, у 46)

391
ккал

2. Запеченный цукини, фаршированный курицей и овощами. (б 38,17, ж 15,21, у 25,83)

367,83
ккал

3. Куриное фрикасе в сливочном соусе с овощами. (б 26, ж 6, у 13)

269
ккал

4. Творожная запеканка с джемом. (б 24, ж 4, у 20)

218
ккал

5.Салат с курицей и омлетом. (б 20, ж 7, у 9)

195
ккал

1. Омлет с кабачками и творогом. (б 30, ж 23, у 4)

359
ккал

2. Куриная грудка начиненная сыром и ратуем. (б 41,86, ж 25,11, у 24,12)

449,09
ккал

3. Кета запеченная с овощами с йогуртовым соусом и мятой. (б 33, ж 7, у 15)

265
ккал

4. Яблочно-творожное суфле. (б 35, ж 2, у 18)

215
ккал

5. Fitness салат с грудкой и кукурузой с оливковым маслом и лимонным соком. (б 12, ж 11, у 7)

198
ккал

1. Блинчики с творожно-ягодным муссом. (б 21,07, ж 9,39, у 42,24)

366,65
ккал

2. Телятина томленая в йогурте с запеченной свеклой (б 29, ж 14, у 11)

314
ккал

3. Куриная грудка с цукини и овощным гарниром (б 34,43, ж 17,36, у 24,56)

390,02
ккал

4. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

5. Салат с курицей и омлетом. (б 20, ж 7, у 9)

195
ккал

1. Яичный омлет с брокколи и блины с творогом. (б 42, ж 14, у 37)

452
ккал

2. Рыбный рулет с запечёнными овощами. (б 30,38, ж 16,58, у 17,96)

339,15
ккал

3. Куриное фрикасе с томатами и овощами. (б 26, ж 6, у 13)

269
ккал

4. Творожная запеканка с ягодами и йогуртом. (б 30, ж 4, у 17)

228
ккал

5. Салат Цезарь Fit с соусом Цезарь. (б 17, ж 3, у 12)

161
ккал

1. Каша овсяная на молоке с корицей и сырники с курагой. (б 33, ж 7, у 65)

469
ккал

2. Телятина в Азиатском стиле с овощами. (б 35, ж 7, у 36)

383
ккал

3. Медальоны из индейки со стручковой фасолью и горчичным соусом. (б 28, ж 5, у 3)

202
ккал

4. Протеиновые вафли с шоколадно творожным мусом. (б 20, ж 6, у 27)

252
ккал

5. Ролл салат с птицей и овощами. (б 20, ж 12, у 5)

229
ккал

1. Омлет с горошком и творожные маффины с изюмом. (б 36, ж 6, у 46)

390
ккал

2.Гуляш из телятины с овощами и бурым рисом. (б 26, ж 3, у 46)

375
ккал

3. Шашлычки из грудки с овощами и соусом "Salsa" (б 31, ж 2, у 11)

297
ккал

4. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 19, ж 2, у 35)

250
ккал

5. Салат с курицей и омлетом c йогуртовым соусом. (б 20, ж 7, у 9)

195
ккал

1. Блинчики с творожно-ягодным муссом. (б 21,07, ж 9,39, у 42,24)

366,65
ккал

2.Телятина томленая в йогурте с овощным гарниром (б 29, ж 14, у 11)

314
ккал

3. Тилапия запеченная с картофелем и морковью и соусом “Тартар”. (б 33, ж 7, у 15)

265
ккал

4. Воздушный мусс с ягодами. (б 21,58, ж 0,38, у 17,87)

156
ккал

5. Азиатский овощной салат с отварной говядиной, заправляется кунжутным маслом (б 14, ж 10, у 8)

195
ккал

1. Каша овсяная на молоке с корицей и творожники с курагой. (б 33, ж 7, у 65)

469
ккал

2. Грудка индейки с кабачками и гречкой с Имбирным соусом. (б 36, ж 4, у 45)

375
ккал

3. Куриное фрикасе с томатами и овощами. (б 26, ж 6, у 13)

269
ккал

4. Протеиновые вафли с шоколадно творожным мусом. (б 20, ж 6, у 27)

252
ккал

5. Салат Цезарь Fit с соусом Цезарь. (б 17, ж 3, у 12)

161
ккал

1. Блины с обезжиренным творогом (б 8,87, ж 4,59, у 15,55)

140,94
ккал

2. Сливовый сад (б 1,96, ж 0,71, у 29,40)

131,4
ккал

3. Куриное филе с овощами гриль (б 20,40, ж 6,11, у 13,06)

193,4
ккал

4. Творожная запеканка с курагой и джемом (б 17,75, ж 7,02, у 23,25)

230,45
ккал

5. Легкий салат с кукурузой, заправляется соусом Цитронет (б 12, ж 11, у 7)

186
ккал

1. Яичный омлет с овощами и сыром (б 9,31, ж 7,69, у 9,20)

141,3
ккал

2. Ягодная бодрость (б 24,9, ж 1,02, у 20,56)

194,5
ккал

3. Запеченная грудка индейки с цукини и соусом Sweet Chili (б 28, ж 2, у 13)

235
ккал

4. Воздушный ягодный мусс (б 21,58, ж 0,38, у 17,87)

156
ккал

5. Салат с курицей и яичным омлетом. Заправляется йогуртовым соусом (б 20, ж 7, у 9)

195
ккал

1. Каша овсяная с фруктами (б 17, ж 2, у 43)

258
ккал

2. Овощной суп (б 9,76, ж 2,27, у 10,36)

106,67
ккал

3. Рыбные кнели с запеченными овощами и имбирным соусом (б 22,18, ж 7,13, у 7)

178,6
ккал

4. Творожная запеканка с ягодами и йогуртом (б 17,75, ж 7,02, у 23,25)

230,45
ккал

5. Традиционный Японский салат Хору на Сарада (б 4, ж 10, у 10)

160
ккал

1. Итальянская Фриттата с томатами (б 15, ж 12, у 5)

197
ккал

2. Зеленая гармония (б 3,1, ж 1,4, у 34)

153
ккал

3. Запеканка из индейки крупой Булгур и имбирным соусом (б 26, ж 3, у 14)

194
ккал

4. Сырники с черносливом (б 23, ж 3, у 42)

290
ккал

5. Овощной ролл в рисовой бумаге соусом sweet chili (б 3,80, ж 0,22, у 24,36)

110,55
ккал

1. Кукурузная каша на молоке (б 5,94, ж 1,43, у 47,93)

224,81
ккал

2. Банановый творог (б 11,55, ж 2,15, у 31,15)

190
ккал

3. Мини шашлыки из курицы (б 21,40, ж 11,37, у 8,43)

226,44
ккал

4. Блины с обезжиренным творогом (б 8,87, ж 4,59, у 15,55)

140,94
ккал

5. Салат Шеф с ветчиной из индейки и сыром (б 16, ж 7, у 2)

138
ккал

1. Омлет с цукини и творогом (б 16,88, ж 11,89, у 3,98)

191
ккал

2. Ягодная бодрость (б 24,9, ж 1,02, у 20,56)

194,5
ккал

3. Рыбные биточки с брокколи и бурым рисом с йогуртовым соусом (б 24, ж 6, у 9)

209
ккал

4. Воздушный ягодный мусс (б 21,58, ж 0,38, у 17,87)

156
ккал

5. Овощной ролл в рисовой бумаге с соусом sweet chili (б 3,80, ж 0,22, у 24,36)

110,55
ккал

1. Овсяная каша с ягодами (б 5,7, ж 3,17, у 24,08)

149,6
ккал

2. Свекольная терапия (б 5,1, ж 2,4, у 55)

170
ккал

3. Курочка запеченная с гречкой и соусом Sweet Chili (б 9,83, ж 7,8, у 27,37)

216,62
ккал

4. Творожное суфле с черносливом (б 27,5, ж 1,47, у 19,5)

198,44
ккал

5. Салат Гора Витаминов (б 1,62, ж 5,39, у 12,97)

107,6
ккал

1. Яичный омлет с овощами и сыром (б 9.31, ж 7.69, у 9.20)

141.320
ккал

2. Банановый творог (б 11.55, ж 2.15, у 31.15)

190
ккал

3. Запеченная кета с овощами и йогуртовым соусом с мятой (б 25.30, ж 11.28, у 10.94)

245.70
ккал

4. Творожная запеканка с фруктами и йогуртом (б 17.75, ж 7.02, у 23.25)

230.45
ккал

5. Овощной ролл в рисовой бумаге с соусом sweet chili (б 3.80, ж 0.22, у 24.36)

110.55
ккал

1. Овсяная каша с ягодами (б 5.7, ж 3.17, у 24.08)

149.6
ккал

2. Мятная свежесть (б 1.87, ж 0.72, у 20.38)

99.45
ккал

3. Куриная грудка с цукини и овощным гарниром (б 27.47, ж 11.56, у 8.45)

251.83
ккал

4. Воздушный ягодный мусс (б 21.58, ж 0.38, у 17.87)

156
ккал

5. Салат Вальдорф с кунжутом (б 9.99, ж 20.26, у 3.57)

142.53
ккал

1. Яичный пирог с фасолью и обезжиренным творогом (б 24, ж 10, у 11)

238
ккал

2. Овощной суп (б 9.76, ж 2.27, у 10.36)

106.67
ккал

3. Тилапия на пару. Подается с тушенной капустой и йогуртовым соусом (б 26.95, ж 7.19, у 8.59)

207.02
ккал

4. Запеченное яблоко с творожным кремом и корицей (б 5.22, ж 1.04, у 12.01)

81.45
ккал

5. Салат Гора Витаминов (б 10.57, ж 15.07, у 14.69)

240.16
ккал

1. «Завтрак Клеопатры» овсяная каша на кефире с фруктами (б 14, ж 7, у 61)

193
ккал

2. Ягодная бодрость (б 24.9, ж 1.02, у 20.56)

194.5
ккал

3. Рыбные кнели с запеченными овощами (б 22.18, ж 7.13, у 7)

178.6
ккал

4. Воздушный мусс с ягодами (б 21.58, ж 0.38, у 17.87)

156
ккал

5. Кесадилья с овощами и сыром (б 6, ж 5, у 19)

180
ккал

1. Омлет с цукини и творогом (б 16.88, ж 11.89, у 3.98)

191
ккал

2. Банановый творог (б 11.55, ж 2.15, у 31.15)

190
ккал

3. Тилапия на пару. Подается с тушенной капустой и йогуртовым соусом (б 21, ж 7, у 35)

180
ккал

4. Бельгийские вафли с протеином. Подается с шоколадно-творожным муссом (б 20, ж 6, у 27)

202
ккал

5. Традиционный Японский салат Хору на Сарада (б 4, ж 10, у 10)

160
ккал

1. Итальянская Фриттата с томатами (б 15, ж 12, у 5)

197
ккал

2. Зеленая гармония (б 3.1, ж 1.4, у 34)

153
ккал

3. Запеканка из индейки крупой Булгур и имбирным соусом (б 26, ж 3, у 14)

194
ккал

4. Творожная запеканка с курагой и джемом (б 17.75, ж 7.02, у 23.25)

230.45
ккал

5. Салат Шеф с ветчиной из индейки и сыром (б 16, ж 7, у 2)

138
ккал

1. Блины с обезжиренным творогом (б 8.87, ж 4.59, у 15.55)

140.94
ккал

2. Свекольная терапия (б 5.1, ж 2.4, у 55)

170
ккал

Запеканка из рубленой рыбы. Подается с соусом Sweet Chili (б 23, ж 2, у 3)

142
ккал

4. Сырники с черносливом (б 23, ж 3, у 42)

290
ккал

5. Легкий салат с кукурузой, заправляется соусом Цитронет (б 12, ж 11, у 7)

186
ккал

1. Куриная грудка на пару с припущенным рисом и фасолью. Подается с йогуртовым соусом Тар-тар (б 56,72, ж 3,17, у 74,73)

563,50
ккал

2. Куриная грудка гриль с отварной гречкой. Подается со свежей капустой и огурцами и соусом на основе обезжиренного йогурта (б 63,20, ж 5,19, у 57,03)

545,65
ккал

3. Филе курицы c отварным рисом и свежими огурцами. Подается с соусом на основе обезжиренного йогурта с мятой (б 55,88, ж 3,10, у 74,17)

557,20
ккал

4. Запеченная куриная грудка с рисом и отварной цветной капустой. Подается с имбирным соусом Demi-glace (б 54,39, ж 4,26, у 76,19)

567,32
ккал

5. Биток из рубленной куриной грудки с цукини и отварной гречкой. Подается с зеленым горошком и соусом BBQ (б 71,58, ж 11,13, у 89,66)

725,41
ккал

1. Куриная грудка гриль с отварной гречкой. Подается со свежей капустой и огурцами и соусом на основе обезжиренного йогурта (б 63,20, ж 5,19, у 57,03)

545,65
ккал

2. Куриная грудка на пару с рисом и брокколи. Подается с йогуртовым соусом Тар-тар (б 57,42, ж 3,31, у 75,85)

566,30
ккал

3. Филе говядины на пару с отварной гречкой. Подается со свежей капустой и огурцами и имбирным соусом Demi-glace (б 60,40, ж 35,15, у 61,32)

(калл788,92\б60,40\ж35,15\у61,32)
ккал

4. Куриная грудка на пару с припущенным рисом и фасолью. Подается с йогуртовым соусом Тар-тар (б 56,72, ж 3,17, у 74,73)

563,50
ккал

5. Биток из рубленной куриной грудки с цукини и отварной гречкой. Подается с зеленым горошком и соусом BBQ (б 71,58, ж 11,13, у 89,66)

725,41
ккал

1. Куриная грудка на пару с рисом и брокколи. Подается с йогуртовым соусом Тар-тар (б 57,42, ж 3,31, у 75,85)

566,30
ккал

2. Запеченная куриная грудка с рисом и отварной цветной капустой. Подается с имбирным соусом Demi-glace (б 54,39, ж 4,26, у 76,19)

567,32
ккал

3. Биток из рубленной куриной грудки с цукини и отварной гречкой. Подается с зеленым горошком и соусом BBQ (б 71,58, ж 11,13, у 89,66)

725,41
ккал

4. Куриная грудка на пару с припущенным рисом и фасолью. Подается с йогуртовым соусом Тар-тар (б 56,72, ж 3,17, у 74,73)

563,50
ккал

5. Филе судака на пару с рисом и цветной капустой. Подается с соусом на основе обезжиренного йогурта с мятой (б 42,93, ж 2,01, у 75,99)

487,98
ккал

1. Куриная грудка на пару с припущенным рисом и фасолью. Подается с йогуртовым соусом Тар-тар (б 56,72, ж 3,17, у 74,73)

563,50
ккал

2. Куриная грудка гриль с отварной гречкой. Подается со свежей капустой и огурцами и соусом на основе обезжиренного йогурта (б 63,20, ж 5,19, у 57,03)

545,65
ккал

3. Филе курицы c отварным рисом и свежими огурцами. Подается с соусом на основе обезжиренного йогурта с мятой (б 55,88, ж 3,10, у 74,17)

557,20
ккал

4. Запеченная куриная грудка с рисом и отварной цветной капустой. Подается с имбирным соусом Demi-glace (б 54,39, ж 4,26, у 76,19)

567,32
ккал

5. Биток из рубленной куриной грудки с цукини и отварной гречкой. Подается с зеленым горошком и соусом BBQ (б 71,58, ж 11,13, у 89,66)

725,41
ккал

1. Куриная грудка на пару с рисом и брокколи. Подается с йогуртовым соусом Тар-тар (б 57,42, ж 3,31, у 75,85)

566,30
ккал

2. Биток из рубленной куриной грудки с цукини и отварной гречкой. Подается с зеленым горошком и соусом BBQ (б 71,58, ж 11,13, у 89,66)

725,41
ккал

3. Филе говядины на пару с отварной гречкой. Подается со свежей капустой и огурцами и имбирным соусом Demi-glace (б 60,40, ж 35,15, у 61,32)

788,92
ккал

4. Куриная грудка гриль с отварной гречкой. Подается со свежей капустой и огурцами и соусом на основе обезжиренного йогурта (б 63,20, ж 5,19, у 57,03)

545,65
ккал

5. Запеченная куриная грудка с рисом и отварной цветной капустой. Подается с имбирным соусом Demi-glace (б 54,39, ж 4,26, у 76,19)

(калл567,32\б54,39\ж4,26\у76,19)
ккал

1. Филе курицы c отварным рисом и свежими огурцами. Подается с соусом на основе обезжиренного йогурта с мятой (б 55,88, ж 3,10, у 74,17)

557,20
ккал

2. Куриная грудка на пару с припущенным рисом и фасолью. Подается с йогуртовым соусом Тар-тар (б 56,72, ж 3,17, у 74,73)

563,50
ккал

3. Куриная грудка на пару с рисом и брокколи. Подается с йогуртовым соусом Тар-тар (б 57,42, ж 3,31, у 75,85)

566,30
ккал

4. Запеченная куриная грудка с рисом и отварной цветной капустой. Подается с имбирным соусом Demi-glace (б 54,39, ж 4,26, у 76,19)

567,32
ккал

5. Куриная грудка гриль с отварной гречкой. Подается со свежей капустой и огурцами и соусом на основе обезжиренного йогурта (б 63,20, ж 5,19, у 57,03)

545,65
ккал